إن مخططنا الرقمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مؤرخ بالكامل ويتضمن مجموعة شاملة من القوالب اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية لمساعدتك على تنظيم وإدارة كل جانب من جوانب حياتك.
💪 جهاز تتبع اللياقة البدنية (مناسب لمرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)
يمكنك الوصول فورًا عبر رابط تشعبي - سيتم فتح الرابط عن طريق إنشاء حساب Canva مجاني خاص بك.
حافظ على أهدافك في اللياقة البدنية بسهولة:
تتبع الخطوات والنشاط اليومي
حدد أهداف اللياقة البدنية وراقبها
سجل إنجازاتك ومحطاتك في الجري
سجلات التدريب الأسبوعية واليومية
متتبع تقدم الصيام المتقطع
تحدي التقدم والإنجازات الشخصية
🌿 مجلة العافية (معتمدة من المعالج)
ادعم صحتك من خلال التتبع المنظم:
مراقبة الأعراض والمزاج
المواعيد الطبية والسجلات الصحية
أنماط النوم والترطيب وتتبع الألم
تتبع الدورة الشهرية وسجل الأدوية
أدوات بناء العادات لتحقيق الاتساق
💰 مخطط مالي (مُحسَّن لمرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)
تحكم في شؤونك المالية بطريقة واضحة وبسيطة:
نظرة عامة سنوية على التمويل ومتعقب المدخرات
ملخصات مالية شهرية ومخطط الميزانية
تقدم سداد الديون وصناديق الإغراق
تحديات عدم الإنفاق ومقياس الادخار
أدوات مرئية لإدارة الشؤون المالية
🍏 سجل التغذية (يوصى به من قبل المعالج)
ابق على المسار الصحيح مع التخطيط للوجبات والطعام:
قوائم الوجبات والبقالة الأسبوعية
مذكرات تناول الطعام اليومية
تخطيط الوجبات الشهرية
جرد المطبخ وجمع الوصفات
📌 منظم يومي (تصميم مناسب لمرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه)
حافظ على تنظيمك وقلل من التوتر من خلال:
قائمة جهات الاتصال والروتين اليومي
جدول الأعمال والتنظيف
تتبع التسليم وسجل أعياد الميلاد
مدير كلمات المرور وقائمة المهام
تتبع البرامج التلفزيونية والأفلام والكتب
تخطيط الرحلة وتنسيق الملابس
ملاحظة هامة: هذا المنتج متوفر باللغة الإنجليزية فقط. للأسف، لا أستطيع تقديم المخطط بأي لغة أخرى. شكرًا لتفهمك!
وهنا نسخة أعيد صياغتها:
يرجى ملاحظة: نظرًا للطبيعة الرقمية لهذا المنتج، فإن جميع المبيعات نهائية ولا تتوفر إمكانية استرداد الأموال. لن يتم شحن أي منتج مادي. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في التواصل معي قبل الشراء. شكرًا لك!
الملفات مخصصة للاستخدام الشخصي فقط ولا يجوز إعادة بيعها أو نسخها أو مشاركتها أو تغييرها أو توزيعها أو استخدامها لأي غرض آخر.
