برنامه ریز دیجیتال ADHD ما به طور کامل قدمت دارد و شامل مجموعه ای جامع از الگوهای روزانه ، هفتگی ، ماهانه و سالانه برای کمک به شما در سازماندهی و مدیریت هر جنبه ای از زندگی شما است.
💪 Tracker Fitness (ADHD دوستانه)
شما می توانید از طریق Hyperlink فوراً دسترسی پیدا کنید - پیوند از طریق ایجاد حساب Canva رایگان خود باز خواهد شد.
با سهولت در صدر اهداف تناسب اندام خود بمانید:
مراحل و فعالیت روزانه را ردیابی کنید
اهداف تناسب اندام را تنظیم و نظارت کنید
ضبط نقاط عطف و دستاوردها
سیاهههای مربوط به تمرین هفتگی و روزانه
ردیاب پیشرفت روزه متناوب
پیشرفت و نقاط عطف شخصی را به چالش بکشید
🌿 مجله Wellness (تأیید شده به درمانگر)
از بهزیستی خود با ردیابی سازمان یافته پشتیبانی کنید:
علائم و نظارت بر خلق و خوی
قرارهای پزشکی و گزارش های بهداشتی
الگوهای خواب ، هیدراتاسیون و ردیابی درد
ردیابی چرخه دوره و ورود به سیستم دارویی
ابزارهای ایجاد عادت برای سازگاری
💰 برنامه ریز مالی (ADHD بهینه سازی شده)
کنترل امور مالی خود را به روشی واضح و ساده کنترل کنید:
بررسی اجمالی مالی سالانه و ردیاب پس انداز
خلاصه های مالی ماهانه و برنامه ریز بودجه
بازپرداخت بدهی و غرق شدن بودجه پیشرفت می کند
بدون چالش و دماسنج پس انداز
ابزارهای بصری برای مدیریت امور مالی
🍏 ورود به سیستم تغذیه (درمانگر-پاسخ داده شده)
با برنامه ریزی غذا و غذا در مسیر خود قرار بگیرید:
لیست های غذایی هفتگی و مواد غذایی
ژورنال مصرف روزانه غذای
برنامه ریزی وعده غذایی ماهانه
موجودی آشپزخانه و مجموعه دستور العمل ها
📌 سازمان دهنده روزانه (طراحی دوستانه ADHD)
سازمان یافته باشید و استرس را کاهش دهید:
لیست تماس و کارهای روزمره
برنامه ها و برنامه های تمیز کردن
ردیابی تحویل و ورود به سیستم تولد
مدیر رمز عبور و لیست سطل
نمایش تلویزیونی ، فیلم و ردیابی کتاب
برنامه ریزی سفر و هماهنگی لباس
توجه مهم: این محصول فقط به زبان انگلیسی موجود است. متأسفانه ، من قادر به ارائه برنامه ریز به هر زبان دیگری نیستم. از درک شما متشکرم
در اینجا یک نسخه مجدداً وجود دارد:
لطفاً توجه داشته باشید: با توجه به ماهیت دیجیتالی این محصول ، تمام فروش ها نهایی هستند و بازپرداخت در دسترس نیست. هیچ مورد فیزیکی ارسال نمی شود. اگر سوالی دارید ، لطفاً قبل از خرید به من مراجعه کنید. ممنون
پرونده ها فقط برای ** استفاده شخصی ** هستند و نمی توان از آن فروش ، کپی ، به اشتراک گذاشته شده ، تغییر یافته ، توزیع یا استفاده استفاده کرد
